春节将至，各种年关压力侵袭下，脱发困扰越来越明显：

脱发自救指南

第一、生活习惯方面，晚上不要熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯，精神压力不要太大，要学会放松心情，缓解压力，对头发的生长有好处。

第二、饮食方面，饮食需要忌口，忌食辛辣、刺激、糖类、脂类食物，减少皮质的溢出。

第三、洗头的时候注意水不要太热，避免过度的洗头，2-3次/周即可，洗头时不要使劲拉扯头发，否则会加重脱发。

润禧九蒸九晒黑芝麻丸

古法制作工艺。

具有防止脱发和乌黑养发的功效。

每天3粒，需长期服用。

起效时间3个月左右。

食疗需要耐心，不能三天打鱼两天晒网。

内服用药

男性：一般用到非那雄胺片；

女性：一般用到螺内酯、环丙孕酮片；

一般服用3个月左右脱落减少；

连续服用1-2年可达到不错的疗效。

外敷用药

米诺地尔溶液，可以促进毛囊繁殖，毛发生长。

推荐使用浓度：

男性5%；

女性2%或3%。

平均起效时间3个月；

一般需要半年到一年以上起到最大疗效。